簡単ヘルシー♪季節のレシピ特集
2025年5月9日
５月の簡単ヘルシー♪季節のレシピ特集
5月は汗をかきやすい季節なので、こまめな水分補給も大切です。また、自律神経も乱れがちになりますので、腸内環境を整えて、食物繊維の多い食材を積極的に取り入れましょう。
★豆苗とザーサイの和え物★
★常備菜に♪ キャロットラペ★
材料や作り方、栄養ミニ知識は下記のPDFをご参照ください。↓
テーマは「βカロテンで免疫アップ」レシピです
