いのちを守る

　自殺予防週間　９月１０日～１６日

悩みをお持ちの方、困っているという方はどうかひとりで抱え込まずに、身近な人に相談してください。

周囲に相談することが難しいかもしれません。

しかし、自殺は解決策ではありません。

あなたの悩みや苦しみを聞いてくれる人は必ずいます。

あきらめなでください。

あなたはひとりではありません。

あなたの命は大切です　　話してください　こころの痛み

●　相談機関

• 北島町役場健康保険課

• 電話088－698－9805：平日8時30分～17時15分

• 心の健康に関すること　不登校やひきこもりなど対人関係の悩み　死んでしまいたい、と思うことなどもお話ください。

• 徳島県精神保健福祉センター：心理職や精神科医、保健師などによる個別面接・家族相談を実施。自殺予防やひきこもり、精神障がいなどに関する相談が可能。

• 電話　088-625-0610

• とくしま自殺予防センター：自殺予防や自死遺族の相談。

• 電話　088-602-8911

• いのちの希望：自殺予防やこころの悩みに関する電話相談　
  電話　088-623-0444

• こころの健康相談統一ダイヤル：自殺予防や自死遺族の相談。日中は徳島県精神保健福祉センターにつながりますが、夜間は民間団体による電話相談につながります。

• 電話　0570-064-556

• 自殺対策全国電話相談（#7119）：24時間無料
  いのちの電話（0570-783-556）：24時間無料
  ユースライン（0120-279-338）：平日18時～22時
  チャイルドライン（0120-99-7777）：平日10時～21時

SNS相談（厚生労働省ホームページ）

電話相談（厚生労働省ホームページ）

その他の相談（厚生労働省ホームページ）

ひとりで悩まないで

「つらいな」と感じたら、話をしてください。

友人や家族に話をするのをためらうなら、私たちにお話しください。

すぐの解決にならないかもしれません。でも、つらい思いを声に出してください。こころの声を伝えてください。

こころの病気について

こころの病気といっても、種類も症状も様々です。こころの病気を診断し、病名をつける方法は体の病気とは考え方が異なっています。体の病気の場合、病名は臓器の種類や部位、原因によって分類されることが多いのですが、こころの病気の場合は、おもに脳というひとつの臓器を対象にしており、また原因がわかっていない疾患が多いという特徴があります。（厚生労働省より引用）

知ることからはじめよう　みんなのメンタルヘルス（厚生労働省：「こころの病気を知る」をご覧ください。）