腰痛、肩こり、腱鞘炎、産後太りなどで、悩んでいませんか？赤ちゃんと一緒に参加して、家でもできるセルフケア（体操）を体験してみませんか♪

家庭や地域での妊産婦等の孤立感解消を図ることを目的に、保健相談センターの和室を開放しています。　

※令和6年度より、お母さんのお話タイムの名称を変更しています。（教室内容をわかりやすくするため、「ふれあい遊び教室」と「セルフケア教室」に名称変更しています）

対象

妊婦さんと１歳半までのお子さんをもつ保護者

日程

月1回、下記の時間で実施しています。

偶数月：10：00～11：30
奇数月：13：30～15：00

日程は、予約サイトからご確認ください。　→　予約申込み 

場所

北島町保健相談センター　1階　和室

★参加者の声★

・楽しかったです！お腹まわりのストレッチを家でやろうと思います（１０か月のママ）
・他のママさんとお話しできたり、気持ちを共感ができることが多くて、日々の育児もまた頑張ろうと思えました！（１１か月のママ）