セルフケア教室 with ベビー
腰痛、肩こり、腱鞘炎、産後太りなどで、悩んでいませんか?赤ちゃんと一緒に参加して、家でもできるセルフケア(体操)を体験してみませんか♪
家庭や地域での妊産婦等の孤立感解消を図ることを目的に、保健相談センターの和室を開放しています。
※令和6年度より、お母さんのお話タイムの名称を変更しています。(教室内容をわかりやすくするため、「ふれあい遊び教室」と「セルフケア教室」に名称変更しています)
対象
妊婦さんと1歳半までのお子さんをもつ保護者
日程
月1回、下記の時間で実施しています。
偶数月:10:00~11:30
奇数月:13:30~15:00
日程は、予約サイトからご確認ください。 → 予約申込み
場所
北島町保健相談センター 1階 和室
★参加者の声★
・楽しかったです!お腹まわりのストレッチを家でやろうと思います(10か月のママ)
・他のママさんとお話しできたり、気持ちを共感ができることが多くて、日々の育児もまた頑張ろうと思えました!(11か月のママ)